Sebenarnya, resep-resep dan kiat-kiat antigalau sudah Allah tunjukkan kepada kita, antara lain di dalam Kitab Al Qur-an. Salah satu ayat yang menunjukkannya adalah ayat ke-58 dari surah Al-Furqoon (25) ;)
وَتَوَكَّلْ عَلَى الْحَيِّ الَّذِي لَا يَمُوتُ وَسَبِّحْ بِحَمْدِهِ ۚ وَكَفَىٰ بِهِ بِذُنُوبِ عِبَادِهِ خَبِيرًا ~ ٢٥:٥٨
“Dan bertawakkallah kepada Allah Yang Hidup (Kekal), Yang Tidak Mati, dan bertasbihlah dengan memujiNya. Dan cukuplah Dia Maha Mengetahui dosa-dosa hamba-hambaNya.” [Q.S. 25: 58]
Di dalam ayat tersebut tertuang kiat-kiat antigalau untuk kita, agar kita tidak terlalu bersedih.. 
Berikut adalah Kiat-kiat Antigalau:
1. TAWAKKAL
Kita hendaknya meyakini bahwa segala sesuatunya telah diatur oleh Allah. Seluruh do’a dan ikhtiar yang kita upayakan akan lengkap jika selalu diakhiri dengan penyerahan secara total kepada Allah tentang urusan hasil 
2. TASBIH
Dengan mengucap tasbih
( سُبْحَانَ اللَّه )
dan merenungi maknanya, kita yakin bahwa Allah Maha Suci; tidaklah mungkin Dia menetapkan yang buruk untuk para hambaNya. Pasti ada kebaikan pada apapun yang menimpa
3. TAHMID
Ucapan tahmid
( آلْحَمْدُ لِلَّه )
sering terlontar dari lisan kita, yang tak lupa bersyukur dengan penuh penghayatan dan puji-pujian kepada Allah. Makna tahmid adalah mengingat segala ni’mat yang kita dapatkan, yang ternyata jauuuuh lebih banyak daripada kesusahan yang kita rasakan 
Dengan merenungi dan berusaha mengamalkan ayat Al Qur-an tersebut, semoga kita semua terbantu dalam mengatasi segala kegalauan yg menimpa..
Aamiin.
WaLlaahu a’lamu bisshowaab.
